Места

Zoom, Tallinn

Дата

15 Апр 2024 - 21 Июн 2024
Прошедшее

Тренер по фитнесу с обучением по оказанию первой помощи

Название учреждения дополнительного обучения Учебный центр PracticeGate
Название учебной программы Тренер по фитнесу с обучением по оказанию первой помощи
Группа учебных программ Teenindus, Isikuteenindus, Sport
Общий объем обучения (в академических часах) 146 академических часов аудиторной и практической работы.
Основание для составления учебной программы Профессиональный стандарт Abitreener, tase 3
Профессиональный стандарт Nooremtreener, tase 4
Целевая группа Спортсмены, учителя физкультуры и все любители спорта;
желающие получить профессию помощник тренера, уровень 3;
желающие получить профессию младший тренер, уровень 4
Условия для начала обучения Учебная программа соответствует требованиям закона об обучении взрослых, профессиональному стандарту помощник тренера уровень 3 и профессиональному стандарту младший тренер уровень 4.

После прохождения обучения можно ходатайствовать о получении профессии Помощник тренера уровень 3 или Младший тренер уровень 4.

Для получения профессий необходимо наличие среднего образования и возраст не менее 18 лет.

Для получения профессии Младший тренер уровень 4 также необходимы следующие условия:

– опыт работы помощником тренера не менее 1 года или

– наличие высшего образования в области физкультуры и/или спорта

Рассмотрением ходатайств о получении профессии рассматривает Олимпийский комитет Эстонии
Цель Подготовить желающих к сдаче экзамена на получение профессии, а также научить проводить онлайн- и офлайн-тренировки, обеспечивать высокий уровень обслуживания клиентов и продвигать свои услуги в интернете.
Результаты обучения Прошедший обучение:

  • разбирается в физиологии и анатомии;
  • составляет программу тренировок в соответствии с целью и физическим состоянием клиентов;
  • доступно объясняет упражнения и обучает правильной технике;
  • разнообразит тренировки с помощью различного оборудования;
  • умеет оказать первую помощь;
  • продвигает свой личный бренд в социальных сетях.
Содержание обучения ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК

Структура организма. Внутренняя среда и гомеостаз.
Регуляция
Анатомия
Основы биомеханики
Физиология
Адаптация к физической нагрузке
Теория тренировки
Развитие силы
Развитие выносливости
Развитие гибкости
Развитие скорости
Развитие координации
Основы питания
Важность белка в питании
Важность жиров в питании
Важность углеводов в питании
Важность клетчатки в рационе
Специализированные добавки и БАДы
Рекомпозиция тела. Снижение веса тела за счет жирового компонента.
Набор мышечной массы
Стресс. Работа со стрессом
Гигиена сна. Циркадные ритмы
Маркетинг фитнес-тренера
Продвижение в социальных сетях

Оказание первой медицинской помощи

БЛОК ПРАКТИЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

Оценка физического состояния клиента
Разработка тренировочных программ
Периодизация нагрузок
Планирование фитнес-программ
Планирование и организация тренировочного процесса
Контроль за безопасностью и здоровьем
Особенности занятий фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья
Фитнес для различных возрастных групп
Техника выполнения упражнений
Обучение клиента технике выполнения упражнений
Мотивация клиента. Работа над мотивацией
Консультирование клиента
Отслеживание динамики прогресса клиенты
Методы обучения Лекция, практические упражнения, практическое обучение
Самостоятельная работа отсутствует
Требования к завершению обучения, в т.ч. методы и критерии оценивания Ученик посещает не менее 80% теоретических и практических занятий.

Метод оценки:

  1. Провести тренировочный процесс под руководством тренера.

Критерий оценивания:
Ученик проводит тренировочный процесс в соответствии с требованиями и обосновывает свой выбор и способы действий.

  1. Тест по оказанию первой помощи

Критерий оценивания:
Для позитивного результата необходимо получить не менее 90% правильных ответов.
Документ, выдаваемый по окончании курса (свидетельство или справка) Свидетельство об окончании курса, если все требования выполнены.
Справка, если результаты обучения не были достигнуты, но ученик принимал участие в учебной работе. Справка выдается согласно пройденным часам.
Описание квалификации или опыта обучения и работы, гарантирующих компетентность лектора Высшее образование, опыт в обучаемой сфере.

https://ruspracticegate.ee/prepodavateli/
Порядок и срок оплаты стоимости обучения https://www.practicegate.ee/%C3%B5ppekorraldus-ja-kvaliteedi-tagamin
Основания и порядок возврата стоимости обучения https://www.practicegate.ee/%C3%B5ppekorraldus-ja-kvaliteedi-tagamin
Порядок разрешения споров https://www.practicegate.ee/%C3%B5ppekorraldus-ja-kvaliteedi-tagamin
Описание учебной среды https://www.practicegate.ee/%C3%B5ppekorraldus-ja-kvaliteedi-tagamin
Условия и порядок обеспечения качества https://www.practicegate.ee/%C3%B5ppekorraldus-ja-kvaliteedi-tagamin
Стоимость обучения 2000 + KM